Yoga mit Gongentspannung im Wallenstein, 1200 Wien

Anmeldung über Das Wallenstein: 0676/5719257​, office@daswallenstein.wien

Was ist Yoga mit Gongentspannung?

Erlebe die einzigartige Symbiose von Yoga und Gongklängen. Diese ganzheitliche Praxis ist für alle offen und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Die Kombination aus Yoga-Übungen, Atemtechniken, Mantras, Meditation und den tiefen, beruhigenden Klängen des Gongs weckt und fördert Dein inneres Potenzial.

Warum solltest Du teilnehmen?

• Verbesserte Körperhaltung und Gesundheit: Durch gezielte Atemübungen und aktive Bewegungen stärkst Du Deine Muskulatur, verbesserst die Flexibilität Deiner Wirbelsäule, unterstützt Dein Herzkreislaufsystem und verbesserst Deine Haltung.
• Stärkung des Nervensystems und Reduzierung von Angst: Die kraftvollen Klänge des Gongs helfen Dir, Stress und Angst abzubauen und innere Ruhe zu finden.
• Emotionale Balance: Die einzigartige Kombination aus Bewegung und Klang ermöglicht es Dir, mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Alltag zu erreichen.

Ablauf der Stunde:

1. Atemübungen: Wir beginnen mit beruhigenden Atemübungen, um den Geist zu klären und den Körper auf die Praxis vorzubereiten.
2. Aktive Yoga-Übungen: Im anschließenden aktiven Teil stärken wir den Körper durch verschiedene Yoga-Übungen, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind.
3. Gongentspannung: Zum Abschluss genießt Du eine wohltuende und sanfte Gongentspannung, die tief in Dich hineindringt und Dir ein Gefühl von tiefem innerem Frieden schenkt.

Komm vorbei und erlebe die transformierende Kraft von Yoga mit Gongentspannung. 

Egal, ob Du Anfänger oder erfahrener Yogi bist – diese Stunde ist für alle geeignet!

Ich freue mich auf Dich!