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MEHR RUHE. MEHR ENERGIE. MEHR DU.

12 Wochen Kundalini Yoga & Gongentspannung

23.09.2026 – 16.12.2026 ·
Mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr
📍 Yoga Studio G39, Grundsteingasse 39, 1160 Wien

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RUHE IST DEINE STÄRKE.
KRAFT BEGINNT IN DIR.
ATME. BEWEGE. VERTRAUE.

Erlebe eine besondere Reise durch den Herbst:
12 Wochen Kundalini Yoga mit Gongentspannung, die dir helfen, Altes loszulassen, dein Immunsystem zu stärken und mit neuer Kraft in den Winter zu gehen.

Yoga am Meer

Was dich erwartet

  • Atem- und Meditationstechniken für Ruhe und innere Balance

  • Kriyas und Bewegungssequenzen, die deinen Körper kräftigen sowie Rücken und Nervensystem stärken

  • Bewusstes Einspüren in Körper, Geist und Emotionen

  • Praktische Werkzeuge, um Stress abzubauen und den Alltag leichter zu meistern

  • Tiefenentspannung mit Gong

  • Jede Woche ein neuer thematischer Schwerpunkt

Kundalini Yoga Atmung

Dein Nutzen

  • Gesundes Atemmuster, kräftiger und beweglicher Körper

  • Unterstützung für Kreislauf, Entgiftung und Immunsystem

  • Mehr Motivation, Geduld und Durchhaltevermögen im Alltag

  • Gestärktes Nervensystem und ausbalancierte Drüsenfunktion

  • Klareres Verständnis deiner inneren Blockaden

  • Mehr Lebensfreude, Klarheit und innere Stärke

👉 Klingt gut? Dann melde dich gleich an!
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So gestaltet sich deine
Gong Yoga-Einheit

Jede Einheit folgt einem harmonischen Aufbau und verbindet Bewegung, bewusste Atmung, Meditation und Klang:

  • Einstimmung mit Mantren – ankommen und den Fokus nach innen richten

  • Pranayama oder sanfte Bewegungssequenzen – Atem vertiefen, Körper mobilisieren und auf die Praxis vorbereiten

  • Kriya – ein thematisch ausgewähltes Übungsset aus dem Kundalini Yoga

  • Gongentspannung – loslassen, zur Ruhe kommen und die Wirkung der Praxis integrieren

  • Meditation – den Geist sammeln und innere Klarheit erfahren

  • Abschlussmantra – die gemeinsame Praxis bewusst abschließen

90 Minuten Zeit für deinen Körper, deinen Atem und dich selbst.
Blatt und Kastanie

Preise

  • Am meisten profitierst du, wenn du das gesamte Programm buchst – so erlebst du die volle Reise durch den Herbst bis zur Wintersonnenwende.

  • Alle 12 Einheiten: 192 €

  • Block 5 Einheiten: 95 €

  • Einzelstunde: 22 €

  • Schnupperstunde: 11 € (einmalig zum Kennenlernen)

​👉 Alle Blöcke sind nur bis zum Ende des Programms am 16.12.2026 gültig.

Anmeldung & Kontakt – Yoga-Herbstkurs 2026

TERMINE:
23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., und 16.12.
Jeweils mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr
📍 Yoga Studio G39, Grundsteingasse 39, 1160 Wien

👉 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Wenn du Fragen hast, nutze gerne das Formular oder schreib mir direkt an info@gong-yoga-academy.at oder ruf mich unter +43 660 6311278 an.

Wenn du bereit bist teilzunehmen, überweise den gewünschten Betrag bitte auf:
Dariusz Domanowski
Bank 99
IBAN: AT74 1912 0501 2611 1011
BIC: SPBAATWWXXX
Verwendungszweck: „Kundalini Yoga G39, Herbst 2026“

Oder klicke einfach auf den Button – und gelange direkt zur Zahlungsseite.

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Wer begleitet dich?

Dariusz Domanowski

Gründer der Gong Yoga Academy – Gongmentor, Yogalehrer und Atemcoach.
 

Als zertifizierter Kundalini-Yogalehrer begleite ich Menschen dabei, mit Atem, Bewegung und Meditation mehr Gelassenheit, Energie und innere Stärke zu entwickeln. Kundalini Yoga ist für mich ein kraftvoller Weg, um Stress abzubauen, das Nervensystem zu stärken und mehr Klarheit ins Leben zu bringen.

Seit über 18 Jahren arbeite ich zusätzlich mit Klängen, insbesondere dem Gong, der die Praxis vertieft, Entspannung fördert und Wandlungsprozesse unterstützt.

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