Herbst der Erneuerung – Kundalini Yoga Kurs 2025, 17.09.2025 – 17.12.2025, G39, Grundsteingasse 39, 1160 Wien

Herbst der Erneuerung – Mehr Ruhe, Energie und innere Stärke im Alltag

„Im Herbst zeigt uns die Natur, wie Loslassen Raum für Neues schafft – auch wir können Stress ablegen, Energie sammeln und innere Ruhe finden.“

In diesem 14-wöchigen Programm begleiten wir dich durch die Energie des Herbstes bis zur Wintersonnenwende. Mit gezielten Kriyas, Meditationen und Entspannungen stärkst du Körper, Geist und Seele – und findest neue Klarheit und Gelassenheit im Alltag. Was dich erwartet

• Atem- und Meditationstechniken für Ruhe und innere Balance

• Bewegungen, die Körper kräftigen sowie Rücken und Nerven stärken

• Ein tieferes Einspüren in Körper, Geist und Emotionen