Winter Yoga Kurs, 21.01.2026 – 18.03.2026, G39, Grundsteingasse 39, 1160 Wien
Mi., 21. Jan.
|Wien
Kundalini Yoga über Winter für inneren Halt, einen ruhigen Geist und ein stabiles Ankommen in deiner Mitte. In 9 Wintereinheiten schaffen wir Raum für Rückzug, Regeneration und innere Stabilität als Basis für den weiteren Weg in den Frühling.
Zeit & Ort
21. Jan. 2026, 19:30 – 21:00
Wien, Grundsteingasse 39, 1160 Wien, Österreich
Über die Veranstaltung
Der Winter lädt ein, langsamer zu werden und nach innen zu lauschen.
In 9 Wintereinheiten Kundalini Yoga stärken wir den inneren Halt, beruhigen den Geist und schaffen eine stabile Basis für mehr Gelassenheit und Präsenz im Alltag. Mit gezielten Kriyas, Meditationen und Entspannungen stärkst du Körper, Geist und Seele Was dich erwartet
Atem- und Meditationstechniken für Ruhe und innere Balance
Bewegungen, die Körper kräftigen sowie Rücken und Nerven stärken
Ein tieferes Einspüren in Körper, Geist und Emotionen
Praktische Werkzeuge, um Stress abzubauen und den Alltag leichter zu meistern